Danh mục: Duy trì sự minh mẫn tinh thần

Danh mục này tập trung vào việc giữ cho tâm trí luôn tỉnh táo và cân bằng trong các hoạt động hằng ngày. Nội dung bao gồm thói quen nghỉ ngơi hợp lý, duy trì nhịp sinh hoạt ổn định và nuôi dưỡng tư duy tích cực. Người đọc sẽ được tiếp cận các cách tạo không gian thư giãn giúp giảm căng thẳng tinh thần. Thông tin trong danh mục không đưa ra bất kỳ cam kết y tế nào. Mục tiêu là hỗ trợ xây dựng lối sống lành mạnh, giúp tinh thần duy trì sự ổn định và tập trung.